健康診断 〜フリーターになるまで あと９７２日〜

こんばんは、かにです。

健康診断に行ってきた。

僕は異常なほどのくすぐったがりだ。

心電図やウエストサイズを測る時、看護師のおば様も釣られて笑うくらいめちゃめちゃ笑った。

病院内に響き渡る僕とおば様の笑い声は、たとえわずかでもこの暗い世界に光をもたらしたことだろう。

で、病院から言われたのは、尿酸値が高いということ。

一般的に尿酸値が高い理由は２つ考えられる。

・プリン体が多く含まれるものの摂取量が多い。（お酒、魚の干物、レバー類等）

・排泄を我慢する。

あまりお酒や干物は食べたりしないから、

おそらく排泄を我慢してしまう方なのかもしれない。。気を付けよう。

で、そんな僕ができる尿酸値を下げる方法は、排泄を促すために水分をたくさんとることだ。

水がぶ飲みもいいと思うが、無糖のコーヒー牛乳が調べた記事でオススメされていた。

その理由として、

・コーヒーには抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれていて、尿酸値そのものを下げる働きがある。

・牛乳には尿酸の排出を促すガゼインが多く含まれている。

だからだそうだ。

おしゃ。じゃあ毎日コーヒー牛乳飲むか。

それではおやすみなさい。